15
ساعت
:
11
دقیقه
:
6
ثانیه
کتاب «ترس را احساس کن… اما کارت را انجام بده» از سوزان جفرز درباره این است که ترس قرار نیست یک روزی کامل ناپدید شود تا ما بالاخره شروع کنیم. نویسنده خیلی ساده و رو راست می گوید ترس از تغییر، تصمیم های مهم، شکست یا حتی قضاوت دیگران برای همه هست، اما مسئله این است که اجازه ندهیم ترس فرمان را دست بگیرد. جفرز نشان می دهد خیلی وقت ها پشت ترس های روزمره، یک نگرانی عمیق تر خوابیده: این حس که «نکند از پسش برنیایم؟» و تمرکز کتاب هم روی همین است که این باور را عوض کنیم و اعتماد به توانایی خودمان را بالا ببریم.
در ادامه کتاب، راهکارهایی کاربردی می دهد تا به جای گیر کردن در فکر و خیال و عقب انداختن کارها، با وجود ترس حرکت کنیم. از تمرین های ذهنی و جمله های تاکیدی گرفته تا تغییر نگاه به اشتباه و تجربه های تلخ، همه برای این طراحی شده که آدم کم کم شجاعت عملی پیدا کند. پیام اصلی اش هم روشن است: لازم نیست اول نترسیم تا اقدام کنیم؛ کافی است قدم برداریم و همان وسط راه یاد بگیریم چطور مدیریت ترس را دست خودمان بگیریم.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
