3
ساعت
:
54
دقیقه
:
13
ثانیه
کتاب «من می توانم!» اثر لوری رایت یک همراه ساده و انگیزشی است برای وقت هایی که به خودت شک می کنی یا حس می کنی از پس کارها برنمی آیی. نویسنده با جمله های تاکیدی مثبت و تمرین های کوتاه کمک می کند ذهنت را از ترس، تردید و خودانتقادی خالی کنی و به جایش فکرهای امیدوارکننده و انرژی بخش بسازی. پیام کلی کتاب هم روشن است: توانایی و قدرت لازم برای جلو رفتن، از قبل درون خودت هست و فقط باید بیدارش کنی.
این کتاب فقط حرف قشنگ نمی زند و روی عمل کردن هم تاکید دارد. با چند تکنیک راحت مثل توجه به لحظه حال و تمرکز روی احساسات و افکار، کمک می کند اضطراب کمتر شود و تصمیم گرفتن و شروع کردن راحت تر. اگر دنبال بالا بردن اعتماد به نفس، مثبت اندیشی واقعی و تبدیل کردن فکر به اقدام هستی، «من می توانم!» می تواند یک گزینه کاربردی و دم دستی برایت باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
