1
ساعت
:
56
دقیقه
:
14
ثانیه
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
برای همه مناسب نیست.
از نظر بسته بندی، گوشه جلدی که به دستم رسید کمی ساییده و تیره بود. خود کتاب از نظر محتوا عالیه و به درد برنامه ریزی روزانه می خوره.
خیلی کاربردی بود، همین.
کتاب خوبیه ولی اوایلش کمی تکرار داشت و من دیر گرم شدم. بعد از حدود 50 صفحه بهتر می شه و ایده های عملی بیشتری می ده.
من نسخه میلکان با عنوان خرده عادت ها رو خوندم، محتوا عالیه ولی بعضی جمله ها برای من کمی گنگ بود. با این حال تمرین ها کمک کرد عادت نوشیدن آب رو منظم کنم.
اگر از کتاب های انگیزشی خسته شدین، این یکی منطقی تره و روی سیستم و محیط تاکید داره نه فقط اراده. برای تصمیم خرید، به نظرم برای آدم های اهل عمل بهتر جواب می ده.
دو هفته اول فقط یادداشت برداری کردم و بعد شروع کردم به اجرا کردن نکته ها برای کاهش شبکه های اجتماعی. خوبه چون مرحله به مرحله می گه از کجا شروع کنی.
برای من که دنبال راه عملی بودم خیلی خوب جواب داد. بعد از 1 ماه، با همون قانون های کوچیک تونستم مطالعه روزانه رو ثابت نگه دارم.
من حدود 3 هفته هر روز 15 دقیقه خوندم و همزمان عادت پیاده روی رو با روش های کتاب جلو بردم. ساده و کاربردی بود و مثال ها کمک می کرد واقعا اجراش کنم.