17
ساعت
:
4
دقیقه
:
10
ثانیه
توی دنیای پرسرعت امروز خیلی وقت ها از ما انتظار می رود همیشه پرانرژی و آماده باشیم؛ هم کار و درس را جمع کنیم، هم روابط اجتماعی گسترده داشته باشیم و مدام در دسترس بمانیم. اگر شما هم بعد از شلوغی ها زود خسته می شوید، از جمع های بزرگ انرژی تان کم می شود یا فشار توقعات بقیه اذیت تان می کند، کتاب «بسیار حساس بودن در دنیای غیر حساس» اثر ایلس ساند می تواند دقیقا همان چیزی باشد که دنبالش هستید.
این کتاب با زبان ساده توضیح می دهد آدم های بسیار حساس چه ویژگی هایی دارند و چطور می توانند با چالش های رایج مثل عزت نفس پایین، فشار اجتماعی شدن و خستگی ذهنی کنار بیایند. در کنار این ها کمک می کند نگاه بهتری به حساسیت تان داشته باشید و مزیت هایش را هم ببینید؛ مثل درک عمیق تر، احساسات قوی تر و توجه بیشتر به جزئیات. همچنین ایده ها و تمرین هایی پیشنهاد می کند تا آرام تر شوید، مرزهای سالم بسازید و در زندگی روزمره حال بهتری داشته باشید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
