18
ساعت
:
31
دقیقه
:
18
ثانیه
کتاب «سی روز با توانمندی های منش» نوشته جین اس. اندرسون یک برنامه ساده و کاربردی برای این است که ویژگی های خوب و مثبت شخصیتت را بهتر بشناسی و ازشان در زندگی روزمره استفاده کنی. این کتاب بر پایه روانشناسی مثبت و مدل VIA نوشته شده و درباره ۲۴ توانمندی مهم مثل خلاقیت، شجاعت، مهربانی، پشتکار و عدالت حرف می زند؛ همان چیزهایی که می توانند حال و کیفیت زندگی، رابطه ها و حتی عملکرد کاری را بهتر کنند.
مدل کتاب این طوری است که برای ۳۰ روز، هر روز سراغ یک توانمندی می رود و یک تمرین کوتاه و قابل انجام می دهد تا همان روز آن ویژگی را فعال کنی. اول کمک می کند توانمندی های پررنگ تر خودت را پیدا کنی، بعد نشان می دهد چطور در خانه، محل کار و جمع های دوستانه ازشان استفاده کنی. آخر کار هم یاد می دهد تعادل را نگه داری تا نه افراط کنی نه تفریط. برای کسی که دنبال رشد فردی واقعی، قدم به قدم و بدون پیچیدگی است، این کتاب می تواند یک همراه روزانه خیلی خوب باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
