4
ساعت
:
57
دقیقه
:
47
ثانیه
کتاب «باهم» اثر ویوک اچ مورتی (نوزدهمین جراح کل آمریکا) درباره یک درد پنهان اما خیلی رایج حرف می زند: تنهایی. نویسنده توضیح می دهد تنهایی فقط یک حس گذرا نیست و می تواند روی سلامت جسم و روان اثر بگذارد؛ از بالا رفتن اضطراب و افسردگی گرفته تا افت عملکرد در مدرسه و کار و حتی بیشتر شدن حس فاصله و دو قطبی شدن در جامعه. این کتاب با روایت تجربه های واقعی و داستان های الهام بخش نشان می دهد خیلی وقت ها مشکل ما «بی ارتباطی» است، نه صرفا کمبود آدم های دور و برمان.
مورتی در کنار این نگاه اجتماعی، راهکارهای کاربردی هم می دهد تا ارتباط هایمان را دوباره جان بدهیم: هر روز حتی ۱۵ دقیقه برای کسانی که دوستشان داریم وقت بگذاریم، هنگام حرف زدن واقعا تمرکز کنیم و چند کار را همزمان انجام ندهیم، تنهایی را به عنوان یک نشانه جدی بپذیریم و رابطه مان را با خودمان قوی تر کنیم، و از کمک کردن و کمک گرفتن نترسیم. «باهم» کتابی است برای هر کسی که می خواهد هم حال خودش بهتر شود و هم دنیای صمیمی تری بسازد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
