7
ساعت
:
24
دقیقه
:
53
ثانیه
کتاب «مدار امید: داستان سفر یک روان شناس از درماندگی به خوش بینی» از مارتین سلیگمن، بیشتر از این که یک متن خشک دانشگاهی باشد، روایت صمیمی زندگی و مسیر فکری خود نویسنده است. سلیگمن تعریف می کند از کجا شروع کرد، چه تجربه هایی در کودکی و دانشگاه روی او اثر گذاشت و چطور سال ها روی موضوع «درماندگی آموخته شده» کار کرد؛ همان حالتی که آدم بعد از چند بار شکست یا بی اختیاری، کم کم باور می کند هیچ کاری از دستش برنمی آید و حتی وقتی فرصت تغییر هست هم دست به اقدام نمی زند.
اما نقطه جذاب کتاب اینجاست که سلیگمن فقط به مشکلات و اختلال ها نمی چسبد و نشان می دهد چرا به این نتیجه رسید روان شناسی باید سمت توانمندی های انسان هم برود. او قصه شکل گرفتن روان شناسی مثبت گرا را با مثال های واقعی توضیح می دهد و از مفاهیمی مثل امید، معنا، تاب آوری و رابطه های سالم حرف می زند. در کنار این ها، مدل PERMA را هم ساده و کاربردی معرفی می کند و می گوید این دیدگاه چطور وارد مدرسه ها، پروژه های عمومی و حتی برنامه های افزایش تاب آوری در ارتش آمریکا شد، ضمن این که کمی هم از پشت پرده دنیای پژوهش و رقابت های دانشگاهی می گوید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
