20
ساعت
:
41
دقیقه
:
41
ثانیه
کتاب «اصول کارکرد مغز در نوجوانان» اثر جان مدینا (همان کتاب معروف «حمله مغز نوجوان») خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد که در دوران نوجوانی داخل مغز چه خبر است و چرا رفتار نوجوان ها گاهی غیر قابل پیش بینی می شود. نویسنده با تکیه بر پژوهش های علمی، تغییرات مغز را در این سن بررسی می کند و نشان می دهد این تغییرات چه اثری روی احساسات، تصمیم گیری، ریسک کردن، کنترل عصبانیت و حتی روابط با خانواده و دوستان می گذارد. همچنین درباره «عملکرد اجرایی» مغز حرف می زند؛ یعنی مهارت هایی مثل برنامه ریزی، فکر کردن قبل از عمل و کنترل تکانه ها که در نوجوانی تازه در حال شکل گرفتن و قوی تر شدن هستند.
این کتاب فقط توضیح تئوری نمی دهد و کلی نکته کاربردی هم دارد؛ مثلا نقش خواب، تغذیه، استرس و استفاده از رسانه های دیجیتال را روی یادگیری و حال روانی نوجوان روشن می کند و پیشنهادهایی می دهد که والدین و معلم ها چطور بهتر حمایت کنند تا نوجوان هم از نظر ذهنی بهتر عمل کند و هم از نظر عاطفی آرام تر باشد. اگر دنبال یک راهنمای علمی اما روان هستید که کمک کند نوجوان ها را بهتر درک کنید و با چالش های این سن منطقی تر برخورد کنید، این کتاب انتخاب خیلی خوبی است.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
