کتاب «کیهان عزیز» اثر سارا پرات، یک جور راهنمای صمیمی و کاربردی برای سر و کله زدن با احساسات روزمره است؛ از حس های سخت و آزاردهنده مثل خشم، تنهایی، ناامیدی و درماندگی گرفته تا لحظه هایی که آدم دنبال آرامش و امید می گردد. کتاب با مراقبه های کوتاه و خواندنی جلو می رود و کمک می کند احساسات منفی را بهتر بشناسید، دلیلشان را بفهمید و کم کم کنترلشان را به دست بگیرید، بدون اینکه مجبور باشید احساساتتان را سرکوب کنید.
در بخش بعدی هم تمرکز می رود روی حس های خوب و سازنده مثل تسلی، مثبت اندیشی، حس وفور، ثبات قدم و چیزهایی که حال آدم را رو به راه تر می کند. این کتاب فقط حرف های کلی نمی زند؛ ترکیبی از نکته های عملی، تمرین های ساده و حرف های فکرشده است و نویسنده هم از تجربه های شخصی اش می گوید تا متن خشک و دور از ذهن نشود. «کیهان عزیز» در کشورهای مختلف ترجمه شده و نسخه فارسی آن را انتشارات نسل نواندیش منتشر کرده است.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
