21
ساعت
:
38
دقیقه
:
10
ثانیه
کتاب «پرورش عزت نفس» اثر مریلین جی سورنسن یک راهنمای کاربردی و روان برای کسانی است که حس می کنند اعتماد به نفسشان پایین است و مدام با خودگویی های منفی، ترس از کافی نبودن یا وارد شدن به رابطه های ناسالم درگیرند. سورنسن خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد عزت نفس پایین چطور خودش را در فکر و رفتار روزمره نشان می دهد و چرا بعضی موقعیت ها می توانند این حس را شدیدتر کنند.
در هر فصل، نویسنده سراغ یک بخش مشخص از مشکل می رود و قدم به قدم درباره راه های بهتر شدنش حرف می زند؛ طوری که هم برای کسی که دنبال کمک شخصی است مفید است، هم برای درمانگر یا مشاوری که می خواهد دید روشن تری نسبت به این موضوع داشته باشد. این کتاب در دنیا مخاطب های زیادی داشته و به چند زبان ترجمه شده، چون تمرکزش روی راه حل های واقعی و قابل اجراست، نه حرف های کلی و شعاری.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
