15
ساعت
:
47
دقیقه
:
0
ثانیه
کتاب «احساسات دخترانه» اثر لیندا مادیسون از انتشارات مهرسا، مثل یک دفترچه راهنمای دوست داشتنی برای دخترهاست تا احساساتشان را بهتر بشناسند و راحت تر درباره شان حرف بزنند. این کتاب قرار نیست یک داستان خطی تعریف کند؛ بیشتر شبیه یک ژورنال تعاملی است که با سوال ها و تمرین های ساده و کاربردی کمک می کند حال و هوایت را بنویسی، نقاشی کنی یا حتی فقط چند جمله درباره روزی که گذرانده ای ثبت کنی. از شادی و هیجان گرفته تا غم، عصبانیت و ترس، همه احساسات اینجا جدی گرفته می شوند و به دخترها یاد می دهد هیچ احساسی عجیب یا اشتباه نیست.
داخل کتاب کلی پیشنهاد و تمرین هست که کمک می کند وقتی احساسات سنگین یا گیج کننده سراغت می آید، راه سالم تری برای روبه رو شدن با آن پیدا کنی؛ مثلا بفهمی دقیقا چه چیزی ناراحتت کرده یا چطور می توانی خودت را آرام کنی. «احساسات دخترانه» هم برای روزهایی که سخت می گذرد مفید است و هم برای ثبت لحظه های خوب و امیدوارکننده. در نهایت این کتاب به مرور تبدیل می شود به یک فضای امن و شخصی برای رشد عاطفی، بالا بردن خودآگاهی و قوی تر شدن در مدیریت بالا و پایین های دوران کودکی و نوجوانی.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
خوب بود