1
ساعت
:
30
دقیقه
:
2
ثانیه
کتاب «همه چیز خوبه» اثر دبی تانگ از نشر مات، یک کتاب تصویری و صمیمی درباره حال و هوای ذهن و سلامت روانه. دبی با طراحی های ساده و دوست داشتنی، تجربه های واقعی خودش را روایت می کند؛ روزهایی که همه چیز سنگین و خاکستری می شود، انرژی آدم کم می آید و افکار منفی ول کن نیستند. همین روایت شخصی باعث می شود خیلی راحت با او همراه شوید و حس کنید کسی دقیقا همان چیزی را می گوید که خودتان بارها تجربه کرده اید.
این کتاب شبیه یک همراه آروم کناره شماست؛ بدون شعار دادن، کمک می کند نشانه های اضطراب و افسردگی را بهتر بشناسید و قدم های کوچیک اما موثر برای بهتر شدن بردارید. از مراقبت های روزمره و نگاه مهربان تر به خود گرفته تا امیدواری برای بیرون آمدن از آن دوره های سخت. اگر این روزها ذهنتان شلوغ است یا احساس می کنید از روال عادی زندگی عقب افتاده اید، «همه چیز خوبه» می تواند یک شروع نرم و دلگرم کننده برای دوباره سر پا شدن باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
