19
ساعت
:
18
دقیقه
:
43
ثانیه
کتاب «13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی دهند» نوشته ایمی مورین (نشر مات) یک کتاب روانشناسی و خودسازی است که خیلی ساده و کاربردی به شما نشان می دهد چه رفتارها و عادت های ذهنی می توانند آرامش و تمرکزتان را خراب کنند. مورین که روان درمانگر است، به جای حرف های کلیشه ای، از تجربه های واقعی و موقعیت های روزمره الهام می گیرد و در هر فصل سراغ یک عادت اشتباه می رود؛ چیزهایی مثل گیر کردن در گذشته، مقایسه کردن خود با دیگران، حسادت، یا این که مدام دنبال تایید همه باشید.
نکته جذاب کتاب این است که فقط نمی گوید چه کارهایی را انجام ندهید، بلکه کمک می کند بفهمید چرا این الگوها شکل می گیرند و چطور می شود قدم به قدم عوضشان کرد. تاکید اصلی نویسنده این است که به جای سرزنش کردن خودتان، از اشتباهات درس بگیرید و انرژی تان را روی ساختن زندگی بهتر بگذارید. اگر دنبال ذهن قوی تر، تصمیم گیری بهتر و برخورد سالم تر با شکست ها و چالش ها هستید، این کتاب می تواند انتخاب خوبی برای شروع تغییرهای واقعی در زندگی روزمره باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
