1
ساعت
:
36
دقیقه
:
45
ثانیه
تقریبا هر سال کلی کتاب خودیاری منتشر می شود که می گویند برای تغییر کردن باید هدف های بزرگ تعیین کنی، آن ها را خرد کنی، برنامه بریزی و با انگیزه ادامه بدهی. اما واقعیت این است که خیلی وقت ها با وجود دانستن این توصیه ها باز هم گیر می کنیم و تغییر اتفاق نمی افتد. کتاب «چگونه تغییر کنیم» اثر کیتی میلکمن دقیقا از همین نقطه شروع می کند و می پرسد مشکل کجاست که این راهکارهای تکراری همیشه جواب نمی دهند.
میلکمن که استاد علوم رفتاری دانشگاه پنسیلوانیا است، به جای شعار دادن سراغ دلیل های واقعی و درونی مقاومت ما در برابر تغییر می رود. او نتیجه پژوهش های چندین ساله اش را جمع کرده و نشان می دهد هر مانع چه شکلی دارد و برای رد شدن از آن چه راه های عملی و قابل اجرا وجود دارد؛ طوری که بتوانی متناسب با شخصیت و شرایط خودت، مسیر تغییر را پیدا کنی و ادامه بدهی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
