2
ساعت
:
35
دقیقه
:
19
ثانیه
اگر به گلوتن حساسیت داری، سلیاک داری یا کلا تصمیم گرفتی گندم و جو را از برنامه غذایی ات کنار بگذاری، کتاب «زندگی بدون گلوتن» مثل یک راهنمای جمع و جور کنارت است. توی این کتاب خیلی ساده و قابل فهم یاد می گیری گلوتن دقیقا کجای خوراکی ها قایم می شود، چطور علائم و حساسیت های بدنت را بهتر مدیریت کنی و از اشتباهات رایج در رژیم بدون گلوتن دور بمانی.
از طرفی فقط حرف تئوری نیست؛ کلی نکته کاربردی برای خرید مواد غذایی، انتخاب های بهتر در آشپزخانه و چند ایده و دستور غذای مناسب هم دارد تا راحت تر یک سبک زندگی سالم بدون گلوتن را شروع کنی و ادامه بدهی. اگر دنبال اینی که با خیال راحت تر غذا بخوری و برنامه ات را منظم تر کنی، این کتاب می تواند مسیر را برایت روشن تر کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
