20
ساعت
:
22
دقیقه
:
34
ثانیه
کتاب «راه های درمان بی خوابی نوزادان و کودکان نوپا به زبان آدمیزاد» اثر آرتور لوین (انتشارات هیرمند) یک راهنمای ساده و کاربردی برای پدر و مادرهایی است که شب ها با بدخوابی، بیدار شدن های پشت سر هم یا سخت خوابیدن کودکشان درگیرند. نویسنده خیلی روشن توضیح می دهد خواب نوزاد و کودک نوپا چه فرقی با بزرگسال دارد و چرا اتفاق هایی مثل دندان درآوردن، کولیک، تغییرات زندگی، مریضی یا اضطراب جدایی می تواند برنامه خواب را به هم بریزد.
در ادامه، کتاب کمک می کند مشکل را دقیق تر تشخیص دهید و قدم به قدم جلو بروید: از ساختن یک روتین ثابت قبل از خواب و تنظیم ساعت خواب منظم گرفته تا آماده کردن فضای خواب مناسب (نور کم، سر و صدای کمتر، آرام سازی) و نکاتی درباره تغذیه. همچنین اگر موضوع جدی تر باشد یا خواب کودک با ترس های شبانه و اضطراب گره خورده باشد، درباره زمان مراجعه به پزشک و روش های درمانی تخصصی هم راهنمایی های قابل فهمی ارائه می کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
