3
ساعت
:
7
دقیقه
:
19
ثانیه
کتاب «درس زندگی» از ماکسول مالتز (انتشارات شباهنگ) یکی از آن کتاب های قدیمی اما هنوز کاربردی در حوزه رشد فردی است که می گوید ورقینو خیلی از موفقیت ها و شکست های ما، توی «تصویری» است که از خودمان توی ذهن مان داریم. مالتز که جراح زیبایی بوده، بعد از سال ها کار فهمید تغییر ظاهر همیشه باعث تغییر حس درونی آدم ها نمی شود؛ برای همین سراغ ارتباط ذهن و رفتار رفت و توضیح داد وقتی خودت را توانمند و دوست داشتنی ببینی، تصمیم ها و واکنش هایت هم خودبه خود بهتر می شوند و زندگی ات مسیر درست تری می گیرد.
ایده اصلی کتاب روی یک سیستم درونی تمرکز دارد که مثل یک راه یاب خودکار عمل می کند: اگر هدف درست به آن بدهی و تصویر ذهنی سالمی از خودت بسازی، کم کم تو را به سمت نتیجه های بهتر هدایت می کند. توی کتاب تمرین های ساده و قابل انجام هم هست؛ مثل تجسم کردن هدف ها، شناسایی باورهای محدودکننده، کمتر سخت گرفتن به خود، و جایگزین کردن عادت های ذهنی سالم تر. «درس زندگی» بیشتر از مثبت اندیشی سطحی حرف نمی زند؛ تاکیدش روی این است که با هدف گذاری واقع بینانه و اصلاح نگاهت به خودت، مسیر تغییر از درون شروع می شود و بعد توی عمل خودش را نشان می دهد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
