3
ساعت
:
38
دقیقه
:
58
ثانیه
تا حالا شده آن قدر درگیر مشکلات و حال بد بقیه شوی که زندگی خودت عقب بماند؟ کتاب «به هم وابستگی بس است» از ملودی بیتی دقیقا درباره همین الگو حرف می زند؛ وقتی مدام نجات دادن دیگران، راضی نگه داشتنشان یا کنترل کردن اوضاع می شود اولویت اصلی، و آخرش خودت خسته و سردرگم می مانی. نویسنده خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد هم وابستگی چیست، چرا شکل می گیرد و چطور آرام آرام آزادی و آرامشت را محدود می کند.
این کتاب فقط حرف نظری نمی زند؛ با مثال های واقعی، تجربه های شخصی و تمرین ها و آزمون های کاربردی کمک می کند رفتارها و مرزهای سالم را بشناسی و کم کم از چرخه وابستگی های فرساینده بیرون بیایی. اگر دنبال یک راهنمای خواندنی برای ساختن رابطه های سالم تر، مراقبت از خود و شروع یک مسیر بهتر شدن هستی، این کتاب می تواند نقطه شروع خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
