23
ساعت
:
8
دقیقه
:
51
ثانیه
کتاب بگذار انجام دهند اثر مریم حیدری (انتشارات راه طلایی) درباره یک ایده ساده اما خیلی کاربردی است: اینکه قرار نیست همیشه رفتار و تصمیم های دیگران را کنترل کنیم یا مدام دنبال این باشیم که چرا مثل انتظار ما عمل نکردند. نویسنده توضیح می دهد وقتی به آدم ها اجازه می دهیم خودشان باشند (حتی اگر اشتباه کنند، نظر منفی بدهند یا برنامه ها را تغییر دهند)، فشار روانی کمتر می شود و دعواها و دلخوری ها هم پایین می آید. این نگاه قرار نیست بی تفاوتی باشد؛ بیشتر یعنی مرز سالم گذاشتن و قبول کردن اینکه همه چیز دست ما نیست.
این کتاب با زبان روان و مثال های ملموس کمک می کند در موقعیت های روزمره مثل خانواده، رابطه عاطفی، دوستی و محیط کار راحت تر از گیر دادن به دیگران دست برداریم و انرژی مان را روی چیزی بگذاریم که واقعا تحت کنترل خودمان است: واکنش ها، انتخاب ها و مسیر رشد شخصی. اگر از فکر و خیال، رنجش های تکراری یا درگیری های بی فایده خسته شده اید، بگذار انجام دهند می تواند مثل یک راهنمای ساده به شما یاد بدهد چطور آرامش بیشتری بسازید و سبک تر زندگی کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
