2
ساعت
:
24
دقیقه
:
55
ثانیه
کتاب «عاشق خودت باش!» از سارا ماریا (نشر نسل نواندیش) درباره این است که چرا خیلی وقت ها وقتی به آینه نگاه می کنیم فقط ایرادها را می بینیم و ارزش های واقعی خودمان را فراموش می کنیم. خیلی ها با ظاهر بدنشان درگیرند و همین درگیری کم کم روی حال خوب، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی اثر می گذارد.
نویسنده با یک مسیر پنج مرحله ای کمک می کند نگاهت را از سرزنش و وسواس فکری نسبت به بدن برداری و مهربان تر با خودت رفتار کنی. قدم به قدم یاد می گیری افکار منفی را کم کنی، خودت را بیشتر بپذیری و از دلِ خوددوستی به آرامش و شادی پایدار برسی تا زندگی کردن برایت سبک تر و لذت بخش تر شود.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
