16
ساعت
:
5
دقیقه
:
18
ثانیه
قبل از این که بری سراغ بقیه ی صفحات کتاب «رفیق…استرس نداشته باش!»، یه چندتا سوال بامزه جلوت گذاشته شده که هم سریع می فهمی چقدر استرس توی زندگی ات نقش داره، هم با خوندنش لبخندت در میاد. مثلا تا حالا شده شب ها خواب ببینی یکی داره دنبالت می کند، یا سر جلسه امتحان هیچ چی یادت نمی آید، یا یهو خودت را توی یک موقعیت خیلی سوتی طور تصور کنی؟ این کتاب از همین چیزهای آشنا شروع می کند تا یواش یواش بفهمی دقیقا چه وقت هایی بیشتر تحت فشاری.
ترور رومین توی این کتاب با لحن ساده و صمیمی کمک می کند استرس را بهتر بشناسی و راحت تر مدیریتش کنی؛ نه با حرف های خشک و کلاس درس، بلکه با مثال های واقعی و سوال هایی که انگار از خودت می پرسی. اگر دنبال یک کتاب روان و کاربردی هستی که بهت یاد بده چطور با نگرانی های روزمره، فشار درس و کار، و فکرهای تکراری کنار بیایی، این کتاب می تواند مثل یک رفیق همراهت باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
