1
ساعت
:
23
دقیقه
:
53
ثانیه
کتاب «صبح جادویی» نوشته هال الرود بهت یاد می دهد چطور با چند تغییر ساده در اول صبح، کنترل روزت را دست بگیری. نویسنده می گوید مهم نیست الان کجای زندگی ایستاده ای؛ اگر برنامه درست داشته باشی می توانی از پس موانع بربیایی و کم کم به همان زندگی ای که دوست داری نزدیک شوی. این کتاب مخصوص کسانی است که حس می کنند بی هدف شده اند، انگیزه شان کم است یا مدام کارها را عقب می اندازند.
هال الرود توی این کتاب از شش عادت صبحگاهی حرف می زند که می توانند هم استرس را پایین بیاورند و هم بهره وری را بالا ببرند؛ چیزهایی مثل سکوت و آرام سازی ذهن، جمله های تاکیدی مثبت، تجسم خلاق، ورزش سبک، مطالعه و نوشتن. علاوه بر این درباره مسئولیت پذیری، تاثیر محیط و آدم ها، و حقیقت بیدار شدن و شروع روز صحبت می کند تا یک روتین صبحگاهی بسازی که واقعا به سبک زندگی ات بخورد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
