1
ساعت
:
32
دقیقه
:
52
ثانیه
کتاب Ikigai (ایکیگای) اثر هکتور گارسیا با حال و هوای ژاپنی اش می خواهد یک سوال ساده اما مهم را جواب بدهد: «دلیل بیدار شدن هر روزت چیست؟» ایکیگای یعنی همان چیزی که به زندگی ات معنا می دهد و باعث می شود با انگیزه ادامه بدهی. نویسنده با الهام از سبک زندگی مردم اوکیناوا (جایی که خیلی ها عمر طولانی و پرانرژی دارند) نشان می دهد چطور داشتن هدف، آرامش ذهنی و رضایت از زندگی را بیشتر می کند.
این کتاب فقط حرف های فلسفی نمی زند؛ کلی نکته کاربردی هم دارد که بشود توی زندگی روزمره امتحانشان کرد: از فعال ماندن و داشتن رابطه های خوب گرفته تا غذا خوردن آگاهانه، کم کردن استرس و ساختن یک نگاه مثبت تر. اگر دنبال یک مسیر ساده و قابل فهم هستی که کمک کند هدفت را پیدا کنی و زندگی ات را منظم تر و شادتر پیش ببری، Ikigai می تواند انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
