8
ساعت
:
1
دقیقه
:
9
ثانیه
کتاب «بازی های یوگا برای بچه ها» اثر دنیل برسما از انتشارات صابرین، یوگا را به شکل بازی و سرگرمی به کودکان یاد می دهد؛ یعنی بچه ها همزمان با بازی کردن، کم کم با حالت های بدنی، حرکت های ساده و درست، و نفس کشیدن اصولی آشنا می شوند. خیلی وقت ها کودکان خودشان ناخودآگاه بعضی حرکت های شبیه آساناهای معروف یوگا را انجام می دهند، مثل حالت کودک یا سگ سر به زیر، و حتی گاهی حرکت های جدیدی هم از خلاقیت خودشان می سازند.
این کتاب کمک می کند این انرژی و انعطاف طبیعی بچه ها در مسیر درست هدایت شود، بدون این که یوگا بیش از حد ساده یا کودکانه شود. در عین حال یادآوری می کند که بدن کودک در حال رشد است و همه حرکت ها برای همه سن ها مناسب نیستند، پس بهتر است مرحله به مرحله جلو رفت و به روند رشد و یادگیری اهمیت داد. نتیجه اش هم این است که کودک هم سرگرم می شود و هم آرامش، تمرکز و تناسب اندام را تجربه می کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
