6
ساعت
:
56
دقیقه
:
33
ثانیه
کتاب «دل بستگی» اثر ریچل هلر و امیر لوین، خیلی ساده و علمی توضیح می دهد چرا بعضی رابطه ها آرام و مطمئن پیش می رود و بعضی ها پر از دلشوره و سوءتفاهم می شود. نویسنده ها که سال ها روی رفتار آدم ها در رابطه تحقیق کرده اند، می گویند پشت خیلی از واکنش های ما یک الگوی مشخص به اسم سبک دل بستگی وجود دارد؛ الگویی که مشخص می کند وقتی عاشق می شویم یا وقتی احساس خطر می کنیم، چطور رفتار می کنیم.
در این کتاب با سه سبک اصلی دل بستگی آشنا می شوید: اضطرابی (همیشه نگران دوست داشته شدن و رها شدن)، اجتنابی (فرار از صمیمیت به خاطر ترس از وابستگی و از دست دادن استقلال) و ایمن (آرام تر، واضح تر و آماده تر برای یک رابطه سالم). «دل بستگی» کمک می کند رفتار خودتان و طرف مقابل را بهتر بفهمید، ورقینو تنش ها را پیدا کنید و با چند راهکار کاربردی، رابطه را منطقی تر و امن تر مدیریت کنید. اگر دنبال یک رابطه پایدارتر و کم استرس تر هستید، این کتاب می تواند مثل یک نقشه راه همراهتان باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
