2
ساعت
:
7
دقیقه
:
24
ثانیه
تقریبا هیچ روزی نیست که آدم توی خونه، محل کار، مدرسه یا حتی توی رفت و آمدهای ساده، یک جوری با خشم روبه رو نشه. مشکل از جایی شروع میشه که خشم رو درست نمی شناسیم و بلد نیستیم چطور کنترلش کنیم؛ اون وقت ممکنه سریع واکنش نشون بدیم، پرخاش کنیم یا حرف هایی بزنیم که بعدا پشیمون بشیم و رابطه هامون آسیب ببینه. این کتاب کمک می کنه بفهمیم خشم دقیقا چیه و چرا سراغمون میاد.
کتاب مدیریت خشم اثر امیر قنبری با زبون قابل فهم، یاد میده چطور خشم رو از احساسات دیگه تشخیص بدیم و قبل از اینکه کار به دعوا و رفتارهای تند بکشه، راه های سالم تری برای برخورد با این حس پیدا کنیم. با خوندن این کتاب، روش هایی یاد می گیرید که هم جلوی تصمیم های لحظه ای رو می گیره و هم کمک می کنه توی موقعیت های حساس، بهتر و آروم تر رفتار کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
