20
ساعت
:
23
دقیقه
:
29
ثانیه
کتاب «راهنمای والدین برای خودتنظیمی» اثر امبر تورنتون (انتشارات نسل نواندیش) یک راهنمای کاملا کاربردی برای پدر و مادرهایی است که گاهی وسط شلوغی های تربیت بچه، کلافه می شوند و ناخودآگاه تند واکنش نشان می دهند. این کتاب کمک می کند بفهمید چرا بعضی موقعیت های به ظاهر کوچک، می تواند شما را سریع عصبانی یا درمانده کند، بدن و ذهن در لحظه های فشار چه علامت هایی می دهند و چطور می شود قبل از هر واکنش، یک مکث کوتاه ساخت تا کنترل اوضاع از دستتان نرود.
تورنتون به جای نصیحت های کلیشه ای، قدم به قدم نشان می دهد چطور چرخه بی نظمی و واکنش های فوری شکل می گیرد و چطور می شود آرام آرام از آن بیرون آمد؛ با شناخت محرک ها، توجه به بدن، کم کردن فشارهای انباشته و مهربان تر بودن با خود. نکته مهم کتاب این است که کودک بیشتر از حرف ها، از رفتار شما یاد می گیرد: وقتی شما در شرایط سخت خودتان را تنظیم می کنید، او هم کم کم یاد می گیرد با احساساتش بهتر کنار بیاید و دنیا را امن تر تجربه کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
