16
ساعت
:
55
دقیقه
:
20
ثانیه
کتاب «چرا زنان تا این حد خسته به نظر می رسند؟» از کارن نیل درباره این است که چرا خیلی از زنان در زندگی امروز مدام با خستگی، بی حالی و حتی افت روحیه درگیرند. نویسنده با نگاه ساده و قابل فهم توضیح می دهد چطور فشار کار، مسئولیت های خانه و خانواده، کمبود استراحت و توقعات همیشگی می تواند انرژی آدم را کم کند و کم کم روی حال روانی هم اثر بگذارد.
در کنار ورقینو یابی علت ها، کتاب پیشنهادهای کاربردی هم می دهد؛ از بهتر کردن عادت های روزانه و مدیریت خواب گرفته تا نکاتی درباره مصرف درست ویتامین ها و راه های مقابله با بی خوابی. اگر دنبال این هستید که بفهمید خستگی های تکراری از کجا می آید و چطور می شود قدم به قدم سبک زندگی را طوری تغییر داد که انرژی بیشتری داشته باشید، این کتاب می تواند راهنمای خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
