23
ساعت
:
15
دقیقه
:
49
ثانیه
کتاب «وقتی همه چیز از هم می پاشد» از پما چودرون درباره روزهایی است که انگار دنیا روی سرمان خراب می شود؛ وقتی ترس، اضطراب یا درد ول کن نیست و هر کاری می کنیم از پسش بر نمی آییم. نویسنده با یک نگاه ساده و انسانی توضیح می دهد که شاید راه حل همیشه فرار کردن یا سفت و سخت شدن نباشد، بلکه گاهی باید با همان وضعیت سخت روبه رو شد و اجازه داد تجربه اش کنیم تا کم کم راه نفس کشیدن دوباره باز شود.
پما چودرون با الهام از آموزه های بودایی، تمرین ها و نگاه هایی کاربردی پیشنهاد می کند تا رنج و عادت های ذهنی منفی را بهتر بشناسیم و به جای گیر افتادن در آنها، تبدیلشان کنیم به آرامش و پذیرش. این کتاب می تواند برای کسی که دنبال رشد فردی و آرام تر شدن در بحران هاست، یک همراه واقعی باشد. ترجمه این اثر را مرجان میری لواسانی انجام داده و نشر افکار آن را منتشر کرده است.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
بسته بندی عالی به موقع رسید کتاب از لحاظ محتوی با این ترجمه بی نظیره
ارزش یک بار خوندن را داره.
روان و تاثیرگذار.
دو هفته خواندم و راستش انتظار داشتم کاربردی تر باشد. حرف ها قشنگ است ولی خیلی کلی می گوید و باید خودت جمع بندی کنی. اگر اهل تفکر و مراقبه باشید بهتر جواب می دهد.
برای کسی که با معنویت و بودیسم آشنا نیست هم قابل خوندنه، ولی باید حوصله داشته باشید. من تو دوره سخت کاری ازش کمک گرفتم و بخش پذیرش رنج برام کاربردی بود. دنبال راه حل جزئی برای مشکلات روزمره نباشید.
من یک ماه هر روز تو مسیر رفت و آمد مترو می خوندم. نکته قوتش اینه که آدم را با خودش رو به رو می کنه و از قضاوت کمتر می کنه. فقط بعضی مثال ها تکراری می شود و ریتم کند می شود.
دو ماهه دارم آروم آروم می خونم و بعضی تمرین ها مثل مراقبه را وارد روتین صبحم کردم. کتاب راه حل فوری نمی دهد ولی طرز نگاهت را عوض می کند و همین کمک کننده است. اگر دنبال دستور العمل دقیق هستید شاید کم بیاورد.