7
ساعت
:
42
دقیقه
:
21
ثانیه
کتاب «اطلس دل» نوشته ی برنه براون (انتشارات گوتنبرگ) مثل یک نقشه ی راه برای شناخت احساسات عمل می کند. براون با زبان ساده و قابل فهم توضیح می دهد که ما در موقعیت های مختلف دقیقا چه حس هایی را تجربه می کنیم و چرا بعضی وقت ها حتی اسم درست احساسمان را هم نمی دانیم. این کتاب کمک می کند احساساتمان را دقیق تر بشناسیم و راحت تر درباره شان حرف بزنیم؛ چه با خودمان و چه با دیگران.
نکته ی جذاب «اطلس دل» این است که احساسات را تک بعدی نمی بیند. مثلا نشان می دهد چیزی مثل شرم یا ترس می تواند شکل های متفاوتی داشته باشد و هر شکلش اثر جداگانه ای روی رفتار و تصمیم های ما می گذارد. نویسنده با ترکیبی از داستان های واقعی، شوخ طبعی و نکته های پژوهشی، کاری می کند مطالب هم کاربردی باشد و هم خسته کننده نشود؛ نتیجه اش این است که بعد از خواندن کتاب، بهتر می توانید تجربه های عاطفی سخت را بفهمید و مدیریت کنید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
