1
ساعت
:
37
دقیقه
:
53
ثانیه
کتاب «شجاعت» از نورمن وینسنت پیل (نویسنده کتاب معروف «نیروی تفکر مثبت») یک کتاب جمع و جور و کاملا کاربردی است که کمک می کند بفهمیم ترس ها چطور توی ذهن ما بزرگ می شوند و چطور می شود قدم به قدم جلوشان را گرفت. پیل می گوید شجاعت چیزی نیست که فقط بعضی ها به صورت مادرزادی داشته باشند؛ شجاعت یک مهارت است و با تمرین به دست می آید. توی کتاب درباره ترس از شکست، ترس از قضاوت دیگران، نگرانی برای آینده و حتی ترس از اشتباه های کوچک صحبت می کند و نشان می دهد خیلی از این نگرانی ها اصلا قرار نیست در دنیای واقعی اتفاق بیفتند.
پیل برای قوی تر شدن در موقعیت های سخت چند راه ساده پیشنهاد می دهد: جمله های تاکیدی، تجسم کردن نتیجه خوب، روبه رو شدن تدریجی با چیزهایی که می ترسانند و حتی بررسی کردن بدترین سناریو تا ذهن از حالت فاجعه سازی بیرون بیاید. در کنار این ها از دعا و متن های معنوی هم به عنوان یک تکیه گاه روحی حرف می زند، طوری که هر کسی با هر نگاه و باوری بتواند برای خودش از آن استفاده کند. کتاب پر از نمونه های واقعی از آدم هایی است که با همین روش ها از بحران ها رد شده اند و برای شروع یک مسیر تازه، برگشتن بعد از شکست یا کم کردن اضطراب روزمره می تواند حسابی به درد بخورد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
