20
ساعت
:
3
دقیقه
:
56
ثانیه
کتاب «با تردید و تغییر زیبا زندگی کنید» از پما چودرون، به این سوال جواب می دهد که وقتی همه چیز زیر پایمان سفت و محکم نیست، چطور می شود باز هم آرام و درست زندگی کرد. نویسنده خیلی ساده و قابل لمس می گوید اصل ماجرا این است که زمین همیشه در حال لرزیدن است؛ پس به جای چسبیدن به قطعیت های خیالی، می شود یاد گرفت وسط ابهام ها هم مهربان تر، هوشیارتر و سبک تر زندگی کنیم.
پما چودرون برای این کار سراغ یک تمرین بودایی به اسم «سه تعهد» می رود و قدم به قدم توضیح می دهد چطور به کمکشان با آشفتگی های ذهن، ترس ها و واکنش های عجولانه کنار بیاییم. تعهد اول یعنی تا جای ممکن به خودمان و دیگران آسیب نزنیم و قبل از حرف و عمل، حواسمان به ذهنمان باشد. تعهد دوم ما را به شفقت و کمک به دیگران دعوت می کند تا دل و ذهنمان را باز نگه داریم. تعهد سوم هم یادمان می دهد دنیا را همان طور که هست ببینیم و حتی تجربه های سخت را هم فرصتی برای بیدارتر شدن و رشد کردن بدانیم.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
