3
ساعت
:
12
دقیقه
:
2
ثانیه
کتاب «زندگی دلخواهت را بساز» از اپرا وینفری و آرتور سی. بروکس، درباره این است که شادی را مثل یک مقصد دور دست نبینیم، بلکه یاد بگیریم چطور قدم به قدم حال بهتر و زندگی معنادارتری بسازیم. نویسنده ها خیلی ساده و خودمانی توضیح می دهند که چرا دنبال کردن شادی به عنوان هدف اصلی گاهی نتیجه برعکس می دهد و چطور می شود با شناخت احساسات، بالا پایین های زندگی را بهتر مدیریت کرد.
در بخش های اصلی کتاب، راهکارهای کاربردی تری می بینید: از تقویت فراشناخت و انتخاب واکنش های بهتر گرفته تا کمتر خودمان را محور همه چیز قرار دادن. بعد هم سراغ چیزهایی می رود که زندگی را واقعا می سازند؛ مثل خانواده، دوستی های واقعی، کاری که دوستش دارید و پیدا کردن حس لطف و معنا (گریس) در زندگی. اگر دنبال یک کتاب روان و قابل اجرا برای ساختن زندگی دلخواهتان هستید، این کتاب می تواند یک همراه خوب باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
