3
ساعت
:
59
دقیقه
:
5
ثانیه
کتاب «دردهای پشت و کمر» اثر جان تانر از انتشارات ققنوس، یک راهنمای کاربردی و قابل فهم برای کسانی است که با کمردرد یا درد پشت درگیرند و می خواهند دقیق تر بدانند چه اتفاقی در ستون فقراتشان می افتد. نویسنده با زبان ساده، ساختار ستون مهره ها و علت های رایج درد را توضیح می دهد و کمک می کند علائم را بهتر بشناسید و تصمیم های آگاهانه تری درباره مراقبت و درمان بگیرید.
در این کتاب فقط درباره دارو و درمان های پزشکی صحبت نمی شود؛ از روش های جدید درمانی تا بعضی راهکارهای مکمل و کارهای خودیاری هم بررسی شده است. همچنین نکته های عملی برای مراقبت روزمره، کم کردن درد، بالا بردن توان حرکتی و مهم تر از همه جلوگیری از برگشت دوباره درد ارائه می شود. اگر دنبال یک منبع مطمئن و مرحله به مرحله هستید که هم توضیح بدهد و هم راه نشان بدهد، این کتاب انتخاب مناسبی است.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
