15
ساعت
:
17
دقیقه
:
27
ثانیه
این کتاب برای کسانی است که می خواهند بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا وزن کم کنند و در عین حال سالم تر زندگی کنند. نویسنده خیلی ساده توضیح می دهد چطور با ترکیب درست مواد غذایی و انتخاب های بهتر، هم از غذا خوردن لذت ببرید و هم به مرور به وزن متعادل برسید.
داخل کتاب روی زمان بندی غذا خوردن و این که چه چیزهایی را با هم بخورید یا نخورید هم تاکید شده تا بدن بهتر انرژی بگیرد و کمتر به سمت اضافه وزن برود. اگر دنبال یک راه عملی و منطقی هستید که به سلامتی تان آسیب نزند و بتوانید آن را در زندگی روزمره ادامه بدهید، این کتاب می تواند یک راهنمای کاربردی برایتان باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
