7
ساعت
:
24
دقیقه
:
25
ثانیه
کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلیر (نشر مون) درباره اینه که چطور با تغییرهای خیلی کوچیک اما مداوم، نتیجه های بزرگ بگیریم. اگر تا حالا چند بار خواستی عادت خوب بسازی یا عادت بد رو کنار بذاری و وسط راه کم آوردی، این کتاب می گه مشکل از تو نیست؛ بیشتر وقت ها سیستم و روشی که برای تغییر انتخاب کردی درست چیده نشده. کلیر خیلی ساده و قابل فهم توضیح می ده چطور عادت ها شکل می گیرن و چطور می شه کاری کرد انجام دادن کار درست، راحت تر از قبل بشه.
توی این کتاب با نکته های کاربردی از روانشناسی و کارکرد مغز آشنا می شی و یاد می گیری چطور عادت های خوب رو پایدار کنی و عادت های بد رو کم کم حذف کنی. در کنار راهکارهای عملی، کلی مثال و داستان واقعی هم هست؛ از ورزشکارها و هنرمندها گرفته تا آدم های موفق در کسب و کار و حتی پزشک هایی که با تصمیم های درست زندگی آدم ها رو تغییر دادن. این کتاب برای کسی خوبه که دنبال پیشرفت روزانه، نظم بیشتر و ساختن سبک زندگی بهتر با قدم های کوچیکه.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
