5
ساعت
:
50
دقیقه
:
46
ثانیه
کتاب «عادت های اتمی» نوشته جیمز کلیر (نشر حافظ نوین) درباره اینه که چرا خیلی وقت ها با اینکه انگیزه داریم، باز هم عادت های خوبمون شکل نمی گیرن یا عادت های بد ول کن نیستن. کلیر می گه مشکل از شما نیست؛ از سیستمیه که برای زندگی و کارتون چیده اید. توی این کتاب یاد می گیرید چطور با تغییرهای خیلی کوچیک ولی حساب شده، مسیرتون رو عوض کنید و کم کم به نتیجه های بزرگ برسید.
نویسنده با تکیه روی نکته های کاربردی از روانشناسی، زیست شناسی و علوم مغز، یه روش ساده و قابل اجرا می ده تا عادت های خوب رو ماندگار کنید و عادت های بد رو مرحله به مرحله کنار بذارید. لابه لای توضیحات هم کلی مثال و داستان واقعی می بینید؛ از ورزشکارهای حرفه ای و هنرمندها گرفته تا مدیرها و آدم هایی که با همین تغییرهای کوچیک، زندگی خودشون یا بقیه رو بهتر کرده اند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
