1
ساعت
:
42
دقیقه
:
2
ثانیه
هر سال کلی کتاب خودیاری منتشر می شود که می گویند برای تغییر فقط کافی است هدف بزرگ تعیین کنی، خردش کنی، برنامه بریزی و با چند تا یادآور جلو بروی. اما واقعیت این است که خیلی وقت ها با وجود همه این کارها باز هم تغییر اتفاق نمی افتد. «چگونه تغییر کنیم؟» نوشته کیتی میلکمن دقیقا از همین سوال شروع می کند: چرا تصمیم های خوبمان نیمه کاره می ماند و چرا روش های تکراری همیشه جواب نمی دهد؟
میلکمن که استاد علوم رفتاری دانشگاه پنسیلوانیاست، به جای نسخه های کلی، سراغ ورقینو های واقعی مقاومت ما در برابر تغییر می رود. او با تکیه بر پژوهش های جدی و تجربه چندین ساله، موانع اصلی مثل اهمال کاری، کمبود انگیزه، عادت های قدیمی و ناامیدی را بررسی می کند و برای هر کدام راه حل های عملی و قابل اجرا پیشنهاد می دهد تا بتوانی مسیر تغییر را متناسب با شرایط خودت بچینی و ادامه اش بدهی.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
