2
ساعت
:
58
دقیقه
:
6
ثانیه
کتاب «عادت ها از تو می گویند» اثر آن گاد، خیلی ساده و روان سراغ حدود 300 عادت روزمره می رود؛ از کارهای کوچکی مثل آدامس جویدن تا رفتارهای جدی تری مثل کار کردن افراطی. وقتی این کتاب را می خوانید بهتر می فهمید چرا آدم ها بعضی کارها را مدام تکرار می کنند، این عادت ها از کجا می آیند و چه پیام هایی درباره ذهن و احساسات ما دارند.
نویسنده با توضیح ورقینو های عاطفی و روانی عادت ها نشان می دهد چرا گاهی با وجود این که می دانیم یک رفتار برایمان خوب نیست، باز هم رهایش نمی کنیم. در کنار این توضیحات، جمله های تکراری و انگیزشی هم پیشنهاد می کند تا کم کم بتوانید عادت های ناسالم را کنار بگذارید و جایگزین های بهتر بسازید. آن گاد علاوه بر نویسندگی، در زمینه هنر، نمادشناسی، فلسفه و روان شناسی هم سال ها مطالعه داشته و در آفریقای جنوبی زندگی می کند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
