0
ساعت
:
20
دقیقه
:
9
ثانیه
کتاب «از درد و رنج تا شادکامی» اثر بروک بسچن (روان شناس اجتماعی) یک نگاه متفاوت به موضوع شادی دارد. بسچن می گوید زندگی قرار نیست همیشه با لبخند و مثبت اندیشی افراطی جلو برود؛ ناراحتی، ترس، اضطراب و غم هم بخشی از تجربه طبیعی ما هستند. حتی خیلی وقت ها همین احساس های به ظاهر منفی هستند که کمک می کنند خودمان را بهتر بشناسیم، با فقدان کنار بیاییم، خطر را جدی بگیریم و برای چالش های زندگی آماده تر شویم. او نشان می دهد وقتی مدام به خودمان فشار می آوریم که همیشه حالمان خوب باشد، ممکن است در روزهای سخت دچار احساس گناه، شرم یا تنهایی شویم.
نویسنده با مثال های واقعی و قابل لمس، از تجربه های روزمره تا موقعیت های سخت تر، توضیح می دهد که درد و لذت معمولا جدا از هم نیستند و معنی زندگی هم اغلب از همین کنار هم بودنشان ساخته می شود. در کنار این ها، به تربیت بیش از حد محافظه کارانه هم اشاره می کند و هشدار می دهد اگر بچه ها هیچ وقت سختی را تجربه نکنند، تاب آوری شان ضعیف می شود. این کتاب بیشتر از این که نسخه بدهد چطور شاد باشیم، کمک می کند با احساساتمان صادق باشیم و یک زندگی واقعی تر، عمیق تر و معنادارتر بسازیم.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
