2
ساعت
:
11
دقیقه
:
45
ثانیه
کتاب زن و توانایی هایش از هریت لرنر به زبان ساده می گوید خشم فقط یک حس بد و دردسرساز نیست؛ خیلی وقت ها یک علامت مهم است که دارد به ما نشان می دهد کجا از مرزهایمان رد شده اند یا چه چیزی در رابطه ها درست پیش نمی رود. نویسنده کمک می کند خشم را جدی بگیریم، بفهمیم از کجا می آید و چرا مدام تکرار می شود، مخصوصا در روابط نزدیک و عاطفی.
لرنر قدم به قدم یاد می دهد چطور به جای قورت دادن خشم یا منفجر شدن، از آن مثل یک ابزار برای تغییر استفاده کنیم؛ یعنی حرفمان را روشن تر بزنیم، الگوهای قدیمی را بشکنیم و انتخاب های سالم تری داشته باشیم. این کتاب برای کسانی است که می خواهند رابطه هایشان را بهتر کنند و از دل احساسات سخت، به قدرت و آرامش بیشتری برسند.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
