1
ساعت
:
4
دقیقه
:
33
ثانیه
کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس درباره آدم هایی است که بودنشان کنار ما انرژی مان را می گیرد و زندگی را سخت می کند؛ از همسر و خانواده گرفته تا دوست، همکار، رئیس یا حتی کسانی که با آن ها معامله می کنیم. این جور آدم ها ممکن است کاری کنند مدام حس سرخوردگی، بی ارزشی یا فشار روحی و حتی جسمی را تجربه کنیم، بدون اینکه دقیقا بدانیم مشکل از کجاست.
لیلیان گلاس در این کتاب انواع مختلف «آدم های سمی» را معرفی و دسته بندی می کند و کمک می کند بفهمیم چه تیپ هایی دقیقا برای شخصیت و شرایط ما آسیب زا هستند (چون ممکن است یک نفر برای دیگری مشکلی نباشد). همچنین با چند روش کاربردی و تکنیک های امتحان شده یاد می گیریم چطور مرزگذاری کنیم، کمتر درگیر بازی های روانی شویم و برخورد سالم تری با این افراد داشته باشیم.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
اگر دنبال کتاب سنگین روانشناسی نیستید این گزینه خوبیه و تو 10 روز تموم می شه. فقط انتظار درمان یا پاسخ قطعی نداشته باشید، بیشتر برای آگاهی و جهت دهی به مطالعه بعدیه.
به درد من خورد.
خیلی دوستش داشتم؛ سریع و روان می ره سر اصل مطلب و باعث شد چند تا رفتار تکراری خودم رو ببینم. به نظرم برای شروع عالیه و بعدش می شه رفت سراغ کتاب های تخصصی تر.
یک ماه پیش گرفتم و تو مسیر رفت و آمد می خوندم. نقطه قوتش اینه که ساده و قابل فهم توضیح می ده، ولی بعضی مثال ها لحن جانب دارانه پیدا می کنه و من باهاش راحت نبودم.
من برای شناخت تروما شروع کردم اما محتوای تروما در حد آشنایی بود. در عوض درباره الگوهای رابطه و نشانه های رفتارهای سمی نکته های خوبی داشت.
سه هفته هر شب چند صفحه خوندم و برای خودشناسی و مرزبندی تو رابطه کمکم کرد. به نظرم اگر با دید باز خونده بشه عالیه، ولی تقلید کورکورانه از توصیه ها ممکنه مشکل ساز بشه.
بد نبود ولی انتظارم بیشتر بود.
برای من که دنبال راهنمای عملی برای رابطه بودم، نکته های کاربردی داشت و بعد از 1 ماه استفاده تو گفتگو با همسرم بهتر شدم. ایرادش اینه که گاهی آدم ها رو سریع دسته بندی می کنه.
من حدود 2 هفته برای آشنایی با بحث تروما و تاثیرش روی بدن خوندم. متن روانه و مثال ها کمک می کنه، ولی برای اطلاعات تخصصی تر باید کنار این کتاب سراغ منابع جدی تر هم رفت.