0
ساعت
:
56
دقیقه
:
28
ثانیه
کتاب ایجاد اعتماد به نفس اثر کیت برتون از انتشارات هیرمند، به زبان ساده و کاربردی کمک می کند بفهمید اعتماد به نفس دقیقا چیست و چرا بعضی وقت ها جلوی پیشرفتتان را می گیرد. با چند تمرین و ارزیابی روشن، می توانید سطح اعتماد به نفس خودتان را بسنجید، نقطه های گیر را پیدا کنید و ببینید در کدام بخش های زندگی مثل کار، جمع های اجتماعی یا روابط عاطفی بیشتر به تقویت اعتماد به نفس نیاز دارید.
این کتاب فقط حرف انگیزشی نمی زند؛ قدم به قدم ابزار می دهد تا یک برنامه شخصی برای ساختن اعتماد به نفس بسازید، از کمال گرایی و توقع های غیرواقعی فاصله بگیرید و در موقعیت های مهم مثل ارائه، مصاحبه شغلی یا ارتباط در شبکه های اجتماعی محکم تر و راحت تر ظاهر شوید. حتی یاد می گیرید چطور محترمانه و با اطمینان نه بگویید، بهتر ارتباط بگیرید و با چند راهکار سریع، اعتماد به نفس خودتان را در لحظه بالا بیاورید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
