6
ساعت
:
19
دقیقه
:
14
ثانیه
کتاب «خودتان را بهتر بشناسید» اثر دیوید جی لیبرمن (انتشارات نسل نواندیش) یک راهنمای روان و کاربردی برای شناخت بهتر خودت و ورقینو خیلی از رفتارهای روزمره است. نویسنده که در حوزه رفتار انسان و روانشناسی شناخته شده است، سراغ سوال هایی می رود که ممکن است بارها توی ذهنت آمده باشد و جواب هایی می دهد که هم ساده اند و هم قابل استفاده در زندگی واقعی.
این کتاب با مطرح کردن حدود صد چالش ذهنی و رفتاری، کمک می کند نقطه ضعف های پنهان، عادت های مخرب و طرز فکرهای محدود کننده را بهتر ببینی و کم کم اصلاح شان کنی. اگر دنبال آرامش بیشتر، تصمیم گیری بهتر، اعتماد به نفس بالاتر و رابطه های سالم تر هستی، این کتاب می تواند مثل یک نقشه راه کنار دستت باشد. از آن سوال های ریز و درشت مثل اینکه چرا بعضی وقت ها مدام خودمان را در آینه چک می کنیم تا دغدغه های جدی تر مثل نگرانی، استرس و رضایت از زندگی را پوشش می دهد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
