23
ساعت
:
45
دقیقه
:
24
ثانیه
کتاب «وقتی همه چیز به هم می ریزد» اثر پما چودرون، درباره این است که وقتی زندگی طبق برنامه پیش نمی رود و ترس، اضطراب یا درد سراغمان می آید، چطور می شود به جای فرار کردن، با شرایط روبه رو شد. نویسنده با زبانی صمیمی توضیح می دهد که گاهی درست همان لحظه هایی که فکر می کنیم همه چیز دارد خراب می شود، می تواند نقطه شروع یک تغییر واقعی باشد؛ تغییری که دل را بازتر و نگاه را آرام تر می کند.
پما چودرون با الهام از آموزه های بودایی، چند راهکار و تمرین ساده اما کاربردی پیشنهاد می کند تا رنج و عادت های ذهنی منفی را بهتر بشناسیم و کم کم آنها را به فرصت رشد تبدیل کنیم. این کتاب ترجمه مرجان میری لواسانی است و توسط نشر افکار منتشر شده و برای کسانی که دنبال آرامش در روزهای سخت و یک مسیر عملی برای کنار آمدن با فشارهای زندگی هستند، انتخاب مناسبی به حساب می آید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
