15
ساعت
:
10
دقیقه
:
18
ثانیه
کتاب «چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ (12 تا 17 سال)» نوشته والری لی شیفر، یک راهنمای ساده و خودمانی برای نوجوان هاست تا بهتر بفهمند بدنشان چطور کار می کند و در سال های بلوغ چه تغییراتی طبیعی است. کتاب کمک می کند بدون خجالت و نگرانی، درباره بهداشت فردی، مراقبت های روزمره و چیزهایی که ممکن است برای خیلی ها سوال باشد، جواب های روشن و قابل فهم بگیرید.
این کتاب فقط اطلاعات خشک نمی دهد؛ به زبان قابل فهم توضیح می دهد چطور با انتخاب های درست مثل تغذیه بهتر، خواب کافی، فعالیت بدنی و رسیدگی به سلامت ذهن و احساسات، حال بدن و انرژی روزانه تان را بهتر کنید. اگر دنبال یک کتاب مطمئن برای شناخت بدن، مراقبت از خود و عبور راحت تر از دوره نوجوانی هستید، این عنوان از انتشارات مهرسا می تواند انتخاب خوبی باشد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
