13
ساعت
:
18
دقیقه
:
12
ثانیه
کتاب «روانشناسی ورزشی به زبان ساده» اثر فرشاد نجفی پور از انتشارات نسل نواندیش خیلی روان و قابل فهم توضیح می دهد که ذهن چقدر می تواند روی نتیجه گرفتن یک ورزشکار تاثیر بگذارد. این کتاب نشان می دهد فقط تمرین بدنی و آمادگی جسمی کافی نیست و خیلی وقت ها این طرز فکر، تمرکز و مدیریت احساسات است که تعیین می کند در مسابقه چطور ظاهر شوید.
یکی از نکته های مهمی که کتاب روی آن تاکید دارد سرسختی ذهنی است؛ یعنی همان توانایی دوام آوردن در فشار، کنترل استرس و ادامه دادن وقتی شرایط سخت می شود. نویسنده کمک می کند قدرت ذهن را بهتر بشناسید و یاد بگیرید چطور از آن استفاده کنید تا عملکردتان بهتر شود و در مسیر موفقیت ورزشی با اعتماد به نفس بیشتری جلو بروید.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
