6
ساعت
:
53
دقیقه
:
27
ثانیه
کتاب «مهرطلبی ممنوع» اثر هیلی مگی درباره این است که چرا بعضی از ما همیشه می خواهیم همه را راضی نگه داریم و نیازهای خودمان را عقب می اندازیم. نویسنده توضیح می دهد مهرطلبی معمولا از سال های کودکی شکل می گیرد و کم کم می تواند باعث خستگی روحی، دلخوری های پنهان، از خود دور شدن و به هم ریختن رابطه ها شود. این کتاب کمک می کند نشانه های این الگو را در خودمان بشناسیم و بفهمیم فرق مهربانی واقعی با فداکاری ناسالم دقیقا کجاست.
در ادامه، کتاب خیلی کاربردی سراغ مرزبندی در رابطه ها می رود و یاد می دهد چطور محترمانه و بدون دعوا، خواسته هایمان را بیان کنیم و وقتی لازم است نه بگوییم، بدون این که از عذاب وجدان زمین گیر شویم. تمرین ها و مثال های روزمره کتاب کمک می کنند قدم به قدم اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنیم، وابستگی های ناسالم را کمتر کنیم و زندگی را با انتخاب های آگاهانه تر، متعادل تر و همراه با خودمراقبتی جلو ببریم.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
