2
ساعت
:
18
دقیقه
:
11
ثانیه
کتاب «خرد معنوی» اثر آپارنا چاتو پدیا از انتشارات نسل نواندیش، مجموعه ای از نکته ها و راهکارهای ساده و کاربردی برای بهتر زندگی کردن است. نویسنده درباره خودشناسی، آرام کردن ذهن، داشتن نگاه معنوی به زندگی و پیدا کردن حس رضایت درونی صحبت می کند و کمک می کند بفهمیم چرا بعضی وقت ها با وجود همه چیز باز هم خوشحال نیستیم.
در بخش های مختلف کتاب، توصیه هایی درباره تمرین سکوت، مراقبه و کم کردن شلوغی های ذهنی می خوانید؛ چیزهایی که می شود آرام آرام وارد زندگی روزمره کرد. پیام کلی کتاب این است که خوشنودی و آرامش، بیشتر از بیرون، از درون آدم شروع می شود و با تمرین های کوچک مثل مکث کردن، نفس کشیدن و ساکت شدن، می توان حال ذهن را بهتر کرد.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
