6
ساعت
:
56
دقیقه
:
37
ثانیه
کتاب «اطلس دل» از برنه براون (انتشارات شالگردن) یک جور نقشه راه برای شناخت احساسات است. براون خیلی ساده و قابل فهم توضیح می دهد که هیجان ها و واکنش های ما از کجا می آیند و چرا بعضی وقت ها اسم دقیق حس مان را بلد نیستیم. این کتاب کمک می کند احساسات را دقیق تر بشناسیم و راحت تر درباره شان حرف بزنیم، طوری که هم خودمان سبک تر شویم و هم دیگران بهتر ما را درک کنند.
نویسنده با ترکیبی از تجربه های شخصی، شوخ طبعی و نکته های پژوهشی نشان می دهد احساساتی که فکر می کنیم یک چیز واحد هستند، لایه های مختلفی دارند. مثلا شرم یا ترس می تواند شکل های متفاوتی داشته باشد و هر کدام اثر جداگانه ای روی فکر و رفتارمان بگذارد. «اطلس دل» دقیقا برای همین به درد می خورد: اینکه بعد از تجربه احساسات سخت، سردرگم نمانیم و بتوانیم با دقت بیشتری حال و روزمان را مدیریت کنیم.
اولین نفری باشید که نظر می‌دهد
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید.
